Rickard Söderberg, en av sveriges mest folkkära artister och operasångare gästar PT-Podden. Rickard är en inspirerande artist och människa som låter sin kreativitet styra och kastar honom i projekt runt hela jorden. Men den framgången har en kostnad och en dag när han sjunger framför kungafamiljen tar det plötsligt stopp. Han känner att han försvinner under uppträdandet och inte längre upplever att han är där. Han slits av scenen och dagen efter kontaktar Rickard en läkare för att ta reda på vad som är fel och han får beskedet att han har högt blodtryck, levercirros, prediabetes och stress. Istället för medicinering ber Rickard om en månad att försöka skapa en förändring i sin vardag.
Rickard har alltid haft en superkropp och nu handlar det om att hitta en vardag som tillåter att han tar hand om sin superkropp istället för att han dränera kroppen på all energi och skapa obalans. Det här avsnittet handlar om resan till träningsglädjen, skapa balans och nyfikenheten på kunskap som tillåter Rickard att göra en livsstilsförändring och vi är väldigt tacksamma för att han vill dela med sig om detta i PT-Podden.
Vill du också lära dig mer om träning och hälsa? Läs om hur man studerar till att bli PT på www.intensivept.se
Motivation i med- & motvind - Jonna Andersson #179 (2/2)
Hur tränar ett fotbollsproffs - Jonna Andersson #178 (1/2)
Greppa i marklyft - Casper Nevala #177
Junk Volume - Andreas Hurtig #176
Hur jag hade tränat en F1 förare, Stallone och Lundgren inför Rocky IV - Erik lavesson #175
Vad ska du göra när det går trögt - Andreas Hurtig #174
Jobba som PT på SATS - Mikael Wedin #173
Hur jag hade tränat Batman - Erik Lavesson #172
Vanliga misstag på det praktiska provet - Andreas Hurtig #171
Jämför din styrka med styrkestandards (2/2) - Tommy Vestergren #170
Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) - Tommy Vestergren #169
Är PT på deltid bra? - Andreas Hurtig#168
Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Vad är hypat i hälsovärlden? - Maria Michael #166
Funktionella faktorer för styrka - Tommy Vestergren #165
Hur du startar bolag - Andreas Hurtig #164
Neurologiska Faktorer för Styrka - Tommy Vestergren #PT Podden 163
Dieter du kanske inte hört talas om - Maria Michael #PT Podden 162
Strukturella Faktorer för Styrka (del 2/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 161
Hur blir man störst, bäst och vackrast? - Andreas Hurtig #160
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast