פרק3#: לישון טוב - איך אפשר לטפל בהפרעות שינה? עם ד”ר עמית גרין

כ-25% אחוזים מהאוכלוסייה חווים הפרעות שינה מסוגים שונים, וכתוצאה מכך איכות חייהם נפגעת בצורה משמעותית, כמו גם הבריאות, מצב הרוח ויכולת התיפקוד היומיומית.

בפרק מס. 3 אני מארחת את ד"ר עמית גרין, פסיכולוג מומחה בהפרעות שינה, ויחד איתו נשבור כמה מיתוסים המיוחסים לשינה והפרעות שינה, גם נשמע אילו סוגי הפרעות שינה קיימות, מי נוטה ללקות יותר מהפרעות שינה, מה הסיבות שיכולות לגרום להפרעות שינה, ואיזה טיפולים עוזרים להשתחרר מהפרעות השינה ולחזור לישון יותר טוב.

האזנה נעימה.

 

ליצירת קשר עם ד"ר עמית גרין: 052-5775111

לאתר "לישון בשקט" של ד"ר עמית גרין: https://www.sleepmed.co.il/

 

היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט ותקבלו עדכון על כל פרק חדש שיעלה.

רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:

 לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות טלפונית ללא עלות 

 לחצו כאן להרשמה לערוץ היוטיוב

 לחצו כאן להצטרפות לניוזלטר במייל

 לחצו כאן למעקב אחרי דף הפייסבוק העסקי

הצטרפו מכאן לקבוצת הפייסבוק הסגורה "להיות בשיא – כלים והשראה להתמודדות מיטבית עם כאבי הלב והגוף"

 לחצו כאן למעקב אחרי דף האינסטגרם  שלי