Christinna Pedersen – All England vinder og dobbelt OL- medaljevinder #104

Mød en af verdens bedste damedouble og mixdouble spillere fra badmintonverdenen: Christinna Pedersen.

”Alt handler ikke om resultater.

Når jeg var allermest nervøs, var jeg god til at sige det højt til min makker og træner.

Smilet var virkelig vigtigt for os i vores damedouble.”

 

Ordene er Christinnas.

Hvad er Christinna optaget af lige for tiden. Hør om det nye projekt 2talsport.dk.

9.10 Hvad ser du tilbage på med stolthed i dit liv?

12.15 Chris fortæller om rejsen med damedoublen med Kamilla Rytter Juhl. Det startede med, at Christinna og Kamilla var blevet kærester.

21.30 Vi taler om Christinnas syn på en Mental Vinder i 2010 og nu her i 2023.

Christinna fortæller om sit fokus i starten på landsholdstræningen og makkerskabet med Joachim Fischer.

”Jeg viser overfor mine makkere, at jeg gør hvad jeg kan lige nu som oplægger på jeres bane. Jeg beklager i princippet med mit kropssprog, hvis det ikke er godt nok. Men I kan se, at jeg gør alt hvad jeg kan, og jeg skal nok skynde mig at blive en bedre badmintonspiller.”

27.30 Hvad kendetegner en ”Mental Taber”?

”Da jeg kom til Brøndby, var jeg en del af rosset i den ene af hallen, men jeg var klar til at gribe chancen, når den bød sig. Jeg ringede stolt hjem til mine forældre første gang jeg til træning fik lov til at spille et sæt med Jens Eriksen.”

En snak om spidse albuer, at håndtere presset og om at stille krav til trænere og træningsmakkere.

Der er træninger, hvor jeg har grædt og har haft brug for en krammer fra min træner.

36.15 En tur i maskinrummet hos Joachim Fischer og Christinna og deres mixdouble makkerskab.

Hvad gør du, når spillet ikke lige kører for din makker? Dilemmaet med at ville hjælpe sin kæreste på bekostning af det gode spil.

Det skulle ikke virke for vigtigt for os, når vi gik på banen. Vi var rigtig gode til at være i nuet og kæmpe sammen der.

48.00 Hør Christinnas mentale forberedelser inden en kamp.

Når vi spillede mod indoneserne, havde jeg det svært.

Når jeg var allermest nervøs, var jeg god til at sige det højt til min makker og træner.

52.45 Chris giver tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.

1. Tro på dig selv
2. Vær arbejdsom
3. Hvil i dig selv

56.00 Christinnas råd til sit yngre jeg som 26-årig: vent ikke så længe med at sætte fokus på det fysiske. En tur med til konditionstræningen sammen med Styrke-Mads. Og rådet til hendes ældre jeg: når man bliver forælder (uanset alder): Få det allerbedste frem fra dagen der er gået og nulstil hen over natten.

Christinna vil gerne invitere ”manden i vores liv” Kenneth Jonassen (dansk cheflandstræner) ind i Mental Vinder studiet.

God lyttelyst! 😃

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk