در این اپیزود به موضوع اضطراب اجتماعی از فصول کتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته دیوید برنز پرداختم، این کتاب با رویکرد شناخت درمانی نوشته شده و منبع با ارزشی برای مطالعه هست که پیشنهاد میکنم تهیه کنید و بخونید
برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید
Castbox
Apple Podcasts
همچنین
موزيك : In Between, Schiller & Jan Blomqvist
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم
براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريم
براى روزهاى قرنطينه - گذشته را رها كن
براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم
براى روزهاى قرنطينه - بالاتر از سياهى رنگى نيست
براى روزهاى قرنطينه - ظاهر بين نباشيم
براى روزهاى قرنطينه - مواظب رابطه مون باشيم
براى روزهاى قرنطينه
٧٥ - نشانه ها را انكار نكن
٧٤ - خودت را فداى خواسته هات نكن
موزيك اپيزودهاى ١ تا ٥ صلح درون
٧٣ - تله هاى زندگى - محروميت هيجانى
٧٢ - به جاى شكايت از تاريكى، شمعى روشن كن
٧١ - از تهديد كسى نترس
٧٠ - ترحم نكنيم
٦٩ - ناله كردن را كنار بگذاريم
٦٨ - به چيزى كه دلت نميخواد تن نده
٦٧ - تعارف را كنار بگذاريم
٦٦ - سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى
٦٥ - متناسب با شرايطت انتخاب كن
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب