6-Emocjonalne jedzenie - czy to realny problem?

W tym odcinku opowiadam Ci o popularnym ostatnio zjawisku czyli o jedzeniu emocjonalnym. 

Na pewno zdarzało Ci się zajadać złość, stres, czy smutek. A co z pozytywnymi uczuciami? Co z celebracją ważnych momentów, urodzinowymi tortami, kolacją przy świecach? Wiesz, że to też jest emocjonalne jedzenie? 

Zapraszam Cię do przesłuchania tego odcinka, w którym odczarowuję ten termin i mówię o tym, jakie korzyści mogą płynąć z emocjonalnego jedzenia. 

Facebook

Instagram