Meditation #3 – Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern.
Vielen Menschen mit MS fällt es schwer, lange aufmerksam zu bleiben oder die Konzentration zu halten. Diese Meditation kann Dir dabei helfen, Dich ganz auf eine Sache zu konzentrieren und alles andere auszublenden.
Mehr findest Du auf: www.ms-begleiter.de
Instagram: @ms_begleiter
#8 Meditation mit MS-Begleiter – Für neue Energie bei Müdigkeit
#7 Meditation mit MS-Begleiter – Für tiefe Entspannung
#6 Meditation mit MS-Begleiter – Für mehr Achtsamkeit und Selbstwertgefühl
#5 Meditation mit MS-Begleiter – Bei Zukunftsängsten und Sorgen
#4 Meditation mit MS-Begleiter – Einschlafmeditation bei Schlafproblemen
#2 Meditation mit MS-Begleiter – Bei Stress und innerer Anspannung
#1 Meditation mit MS-Begleiter – Dein Einstieg
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