מהי מודעות חושית, ואיך היא יכולה לעזור לנו להגדיל סקרנות ועירנות בחיי היומיום? עם אייל יונה | פרק 60

אייל יונה הוא מטפל ברפואה סינית עתיקה, כשלתוך הטיפול שלו, 

הוא משלב גישות סומטיות ותרגולים שמחברים גוף-נפש. 

אחת מהתמחויות שלו נקראת ״מודעות חושית״, 

Sensory Awareness 

שיטה שמחברת את המתרגל למקום הכי פשוט ואפילו בנאלי בחיים, 

לרגעים היומיומיים, כיביכול חסרי חשיבות, כמו להרים ולהוריד ספר, 

אבל בתשומת לב ובקשב הנכון, מגלים שבכל פעולה כזו, 

מתקיים עולם ומלואו של פרטים מעניינים.

יש פוטנציאל אדיר ברגע עצמו, אם רק נסכים לעצור ולשהות. 

דרך התרגול הזה נפתחת דלת לעולם שבו חיינו כילדים, 

שם הכול היה לנו חדש ומעניין ומסקרן, וזה נותן המון חופש

ואפשרות לחדש נקודת מבט על עצמנו, על הגוף והחוויה הפנימית שלנו, 

ומכאן גם על מערכות יחסים עם העולם. 

פרק מרתק ומלא תובנות קטנות וגדולות כאחד. 

 

האזנה נעימה!

 

אייל יונה

https://www.facebook.com/eyal.therapy

 

נדב נדלר

לפגישת ייעוץ או פרטים בנוגע להפקת פודקאסט מוזמנים ליצור איתי קשר:

https://www.facebook.com/synapses.nn