Välkomna till PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp den otroliga resan från soffpotatis till maratonlöpare. Tillsammans med vår konditionsexpert, Daniel Evaldsson, utforskar vi de avgörande stegen för att förvandla dig från viloläge till att springa maraton. Vi kommer att gå igenom effektiva träningsmetoder och knepen för att bygga upp din uthållighet och kondition. Så, om du någonsin drömt om att korsa mållinjen på ett maratonlopp, så är detta avsnittet för dig.
Vårt tidigare avsnitt som vi nämner i avsnittet: "Att tänka på vid nybörjarlöpning"
Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möjligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.
Daniels E-post: info@runningacademy.se
Sexpack vid ryggskador, rotationsövningar, biomekanik - Andreas Hurtig #59
Sanningen om 3D-Träning - Seth Ronland #58
Karl testar "EMS Träning" - Emelie Holmgren #57
Från bänkpress till bordshockey - Tony Olsson #56
Vad ska man använda för träningsutrustning? - Andreas Hurtig #55
Intervju med Karl Gullö - Andreas Hurtig #54
Frågor & Svar - Andreas Hurtig #53
Vaniliga misstag en PT gör (2/2) - Andreas Hurtig #52
Ätstörningar 2 - Sean Den Boer #51
Vanliga misstag en PT gör (1/2) - Andreas Hurtig #50
Ätstörningar (2/2) - Ellen Nielsen #49
En diskussion om OnlinePT - Tommy Vestergren #48
Ätstörningar (1/2) - Ellen Nielsen #47
Online PT - Sara Wikström #46
Axelskador (2/2) - Erik Lavesson #45
Huskurer - Maria Michael #44
Axelskador (1/2) - Erik Lavesson #43
Ett liv som Fysio (2/2) #42 - Tex Filin
Periodisk fasta - Maria Michael #41
Ett liv som Fysio (1/2) #40 - Tex Filin
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast