(#023) Buddhas Bauch

Hallo Zusammen!

 

heute kommt eine kurze Atemübung, bei der es darum geht sich auf unseren Bauch zu konzentrieren. Wir versuchen nach uns nach unsere Atmung bis in den Bauch hinzuleiten. Eine tolle Entspannungsübung auch wenn wir es nicht sofort perfekt können.

Probiere mal aus! Gute Entspannung und viele liebe Grüße.

 

Aurélie

Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, traue Dich mir zu schreiben. Ich freue mich auf Deine Rückmeldungen.

 

www.aurelie-thepaut-coaching.com

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