در این اپیزود سعی کردم ترکیبی از چند مقاله رو کنار هم قرار بدم و به یکی از چالشی ترین موضوعات در روابط عاطفی اشاره کنم،پیشنهاد میکنم که خانم های عزیز این اپیزود رو برای شریک عاطفیشون بفرستن، چون که توجه به مواردی که بهشون اشاره کردم، میتونه به رابطه دوام ببخشه و در طرف مقابل، بی توجهی بهشون میتونه ریشه های یک رابطه خوب رو هم حتی سست کنه و موضوع این اپیزود هم چیزی نیست جز «سندرم پیش از قاعدگی» یا PMS که خصوصاً اغلب آقایون به اندازه کافی در موردش آگاهی و اطلاعات ندارن،ولی اگه شناخت لازم از این دوران سختی که خانما تجربه میکنن رو پیدا کنن، میتونن بخش زیادی از فشارهای این دوره رو، هم برای خودشون و هم برای شریک عاطفیشون کاهش بدن و شرایط رو در رابطه بهتر کنن، به طور خلاصه سندروم پیش از قاعدگی اختلالیه که اغلب خانم ها قبل از قاعدگی خودشون اون رو تجربه میکنن و ممکنه که شامل خشم، افسردگی یا دیگر تغییرات خلقی باشه، توضیحات بیشتر رو در اپیزود گوش کنید
▫️موزیک : Empty Note, Ghostly Kisses
برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید
Castbox
همچنین
براى عضویت در پادکست خلاصه مقالات و مطالب به روز روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
اپیزود ۱۴۰ - برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم
اپیزود ۱۳۹ - گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
اپیزود ۱۳۸ - گزیده ای از کتاب آیین زندگی
اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی
اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من
١٣٦ - افزايش تمركز
١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم
١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول
١٣٣ - قدردانى
١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها
١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى
١٣٠ - احترام متقابل
١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم
١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟
١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن
١٢٦ - تخريب خودت رو رها كن
١٢٥ - خودتو دوست داشته باش
١٢٤ - ظاهر خودتو دوست داشته باش
١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر
١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب