#79 Wie du besser schläfst und deine Lebensqualität auf’s nächste Level bringst

2025-03-28

Guter, erholsamer Schlaf = Lebensqualität Im Durchschnitt schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Der Schlaf bestimmt, wie wir den kommenden Tag erleben. Jeder einzelne Tag ist dein Leben. Verbessere deine Schlafqualität und du bringst deine Lebensqualität auf’s nächste Level! 🪄 In dieser Folge erfährst du … 💫 warum es so wichtig ist, dich gut um einen erholsamen Schlaf zu kümmern 💫 woran es liegen kann, wenn du nicht gut ein- oder durchschlafen kannst 💫 auf welche Faktoren du für gesunden...

Guter, erholsamer Schlaf = Lebensqualität

Im Durchschnitt schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Der Schlaf bestimmt, wie wir den kommenden Tag erleben.

Jeder einzelne Tag ist dein Leben. Verbessere deine Schlafqualität und du bringst deine Lebensqualität auf’s nächste Level! 🪄

In dieser Folge erfährst du …

💫 warum es so wichtig ist, dich gut um einen erholsamen Schlaf zu kümmern

💫 woran es liegen kann, wenn du nicht gut ein- oder durchschlafen kannst

💫 auf welche Faktoren du für gesunden Schlaf achten solltest

💫 welche Routinen und ätherischen Öle du für deine Schlaf- und Lebensqualität integrierst

💫 wie du dich bestmöglich unterstützen kannst, um gut zu schlafen

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