Επ 19: Τι θα έλεγες να μετράς τον χρόνο σε... ντομάτες;

Καλώς όρισες σε ακόμα ένα επεισοδιο του podcast SuccessfullMinnds για να βρεις επιτέλους χρόνο. 

Σήμερα εξετάζουμε την δημοφιλή τεχνική Pomodoro (=ντομάτες στα Ιταλικά) για την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου.

Θα μάθεις: 

• Για ποιον είναι αυτή η τεχνική 
• Ποια είναι η ιστορία της
• Πώς να εφαρμόσεις σωστά για μέγιστα αποτελέσματα 
• Τα μειονεκτήματα της μεθόδου
• Τα τεράστια οφέλη για να βρεις πολύτιμο χρόνο.

Mαθαίνεις επιπλέον τους κανόνες για τη διάρκεια των περιόδων εργασίας και ανάπαυσης.

Συζητάμε επίσης πώς η τεχνική Pomodoro μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα, να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων σου. 

 

Ο χρόνος μας είναι το πιο πολύτιμο αγαθό γιατί δεν επιστρέφει πίσω.

Σου υποσχόμαστε ότι αξίζει να ακούσεις αυτό το επεισόδιο.

 

Εσύ σε πόσες ντομάτες χώρισες τη μέρα σου;

Περιμένουμε με χαρά να διαβάσουμε τα δικά σου σχόλια. 

 

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

 

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

 Στεφανία και Στέλιος