83. Prisonnier de notre ping-pong mental

Avez-vous remarqué combien il est facile de s'enliser dans le monologue Question-Réponse qui se déroule dans notre tête ? Il fait de nous des spectateurs captifs ! Mais y a-t-il un moyen de se libérer de ce brouhaha cérébral ?

Dans cet épisode, Pablo et Isabelle découvrent une toute autre façon de dialoguer avec notre mental, une façon plus libératrice. Écoutez-les !