S4E3 - Vai pulss vēl ir aktuāls jaudas “laikmetā”?

• Sirds vienīgais “pasīvais” veids kā mēs varam noteikt sportista “patēriņu” un redzēt kā “viņš tiek pie vatiem”.

• Sirds ir galvenais muskulis, tāpēc tam ir jābūt veselam. Ja to ignorē var ieberzties.

Sirds vēl jo projām ir spēcīgs instruments ko izmantot treniņu procesa organizēšanā un analīzē.

 

Visus show notes meklē Train2Win Endurance Coaching mājas lapā.