”Återhämtningspauser behöver inte vara märkvärdiga” - Paula Richter, legitimerad psykolog

Paula Richter förklarar vad som händer med oss under långvarig stress, vad som händer i kroppen, och vad återhämtning betyder för vårt välbefinnande. 

- All typ av stresshantering handlar om återhämtning. Ofta behöver det inte vara så märkvärdigt, utan kan handla om korta, medvetna återhämtningspauser.

Samtalsledare: Catrin Dagander och Lena Amnäs