מה הקשר בין פחד לתחושת מסוגלות? איך חשיבה חיובית יכולה לעזור בהתמודדות עם פחדים? ואם כבר חשיבה חיובית- מה הופך אותה לרציונלית יותר מחשיבה שלילית/ הכנה לגרוע מכל?
בפרק זה דיברנו על פחד, בהשראת הספר "להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות" של סוזן ג'פרס. דיברנו גם על "פטפטת המח", הקול הקטן הזה שמוציא אותנו מדעתנו, המפתח לכל הפחדים המבשר אבדן וחוסר, ומסביר לנו היטב למה רצוי ומוצדק שנרגיש רע, ועל דרכים לשפר את השיח הפנימי הזה.
אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL