Autocompasión y Aceptación

Ser compasivos no es ser permisivos; tampoco es dar a los demás lo que quieren solo porque nos duele verlos sufrir. Si ayudamos al otro porque no podemos verlo sufrir, en verdad lo estamos haciendo para aliviar nuestro dolor, más que para ayudar. -Pema Chödrön

 

En este siglo, la compasión es una necesidad, no un lujo. Responder con compasión es hacernos conscientes del dolor básico de la vida que todos los seres experimentan. Compasión significa desear que termine el sufrimiento y hacer algo para que suceda. En todos están las “semillas de la compasión”, pero… ¿Cuán limitado tiende a ser nuestro círculo de compasión? Acompáñame en este episodio a aprender más sobre la compasión, la autocompasión y la aceptación y a realizar una meditación guiada relacionada con este tema. Este material forma parte del curso en Facilitador en Terapia Transpersonal impartido por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.