Épisode #41 - Redéfinir la forme : au-delà des standards

Dans cet épisode, nous plongeons dans la vraie signification d'être en forme. Oublie les chiffres et les idéaux imposés par la société !

Découvre comment "être en forme" est avant tout une question de bien-être, d'énergie et de connexion avec ton corps. Apprends à écouter les signaux que ton corps t'envoie, à respecter ses besoins et à t'autoriser à bouger pour le plaisir, plutôt que par obligation.

Ensemble, explorons ce que cela signifie réellement d'être en forme, sans pression ni jugement. Prends le temps de te reconnecter avec toi-même et découvre que tu mérites de te sentir bien à ta manière.

Bonne écoute !

Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset

Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Facebook :
https://www.facebook.com/NadiaChangement

ou Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/