Dans ce premier podcast sur le stress, Marie Bérubé et Marc Vachon essaient de définir le stress et proposent deux outils pour l'évaluer.
Ils répondent à ces questions:
Un document à télécharger (PDF) est disponible en vous rendant ici.
Ou rendez-vous sur https://oserchanger.com/blogue_2/podcasts-oserchanger/
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Le bien-être au travail et les émotions
Changer de vie après 55 ans: quelques conseils
L'attachement
À la recherche de l'énergie - Rencontre
Les liens entre le stress et le lâcher-prise
Entrevue sur le lâcher-prise
L'auto-traitement (self-help): c'est efficace?
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L'estime de soi à l'ère de Facebook et des médias sociaux
Le lâcher-prise: questions et réponses
Les croyances à développer pour contrer le stress
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Les moyens pour s'adapter au stress et le prix à payer
Créativité et ennui font bon ménage… sans le téléphone portable
Diagnostic: ses grandeurs et ses misères.
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