Marathon : Derniers conseils pour une course réussie

Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance.

 

Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌

 

Comment mettre toutes les chances de son coté de faire sauter un RP et/ou de kiffer sa course ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

• AFFÛTAGE 🫡
• ÉQUIPEMENTS
• PRÉPARATION DU CORPS
• GESTION D’ÉNERGIE 🥤
• VEILLE DE COURSE
• POINT SPÉCIAL 💚 MARATHON DE PARIS
• JOUR J !!!💥

 

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