Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Πολλές φορές εκείνα που θεωρούμε δεδομένα και απλά είναι εκείνα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Το σημερινό επεισόδιο έχει αντικείμενο ένα από αυτά τα δεδομένα: τον ύπνο.
Ο ύπνος είναι ο καλύτερός μας φίλος.
Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς τον αντιμετωπίζουμε άλλοτε σαν εχθρό και άλλοτε σαν αναγκαίο κακό. Λίγοι είναι εκείνοι που τον αναγνωρίζουν σαν αυτό που πραγματικά είναι: ο καλύτερός μας σύμμαχος για ό,τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή.
Στο επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ευφυϊα και την υγεία μας, σωματική και εγκεφαλική.
Θα μάθεις πως μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο και πολύ στρες.
Θα ανακαλύψεις τρόπους να τον… χακάρεις και να γίνεις πολύ πιο παραγωγικός/ή.
Θα πάρεις χρήσιμα tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι σε ιδανικές συνθήκες για να βλέπεις τα οφέλη καθημερινά στη δουλειά και τη ζωή σου.
Θα δεις πώς μπορείς να αξιοποιήσεις τον ύπνο για να βρεις λύσεις σε προβλήματα που σε απασχολούν και να πας τη ζωή σου στο επόμενο level.
Είμαστε σίγουροι πως αφού ακούσεις το επεισόδιο θα θέλεις οπωσδήποτε να κοιμηθείς…
Σου ευχόμαστε, λοιπόν, καλή ακρόαση και… όνειρα γλυκά!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 61: Πώς να βρεις τους μέντορές σου
Επ. 60: Τα μυστικά του να καλλιεργήσεις μια μηχανική δεξιότητα
Επ. 59: Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις
Επ. 58: Η περιέργεια -δεν- σκότωσε τη γάτα
Επ. 57: Πώς να ενεργοποιήσεις τη δημιουργική σου διάνοια
Επ. 56: Ο Νο. 1 νόμος για περισσότερα αποτελέσματα
Επ. 55: Κάνε τη γνώση πραγματικά δική σου
Επ. 54: Τα μυστικά του πώς να διαβάζεις βιβλία
Επ. 53: Φέτος είναι η χρονιά σου!
Επ. 52: Πώς να ξεχωρίσεις κάνοντας ό,τι σε κάνει μοναδικό
Επ. 51: Πώς να χακάρεις έναν "άπιαστο" στόχο
Επ. 50: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα - Μέρος 3ο
Επ. 49: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα - Μέρος 2ο
Επ. 48: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα
Επ. 47: Πώς να μάθεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και αποτελεσματικά
Επ. 46: Πώς να παρατηρήσεις τις συνήθειες σου
Επ. 45: Απλοποίηση, απλοποίηση, απλοποίηση
Επ. 44: Πώς να ανεβάσεις τα standards που σε κρατάνε πίσω
Επ. 43: Πώς να πάρεις τον έλεγχο στη μέρα σου
Επ. 42: Μαθαίνοντας να ζεις στο Τώρα
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب