EP #80 ควบคุมอารมณ์ในสภาวะที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงด้วย Cognitive Behavioral Therapy

ถ้าในสภาวะที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง เราจะควบคุมอารมณ์ยังไง? 

หลายคนอาจจะสงสัยว่า Cognitive Behavioral Therapy คืออะไร?

ผมมีการควบคุมอารมณ์ด้วย Cognitive Behavioral Therapy มาบอกทุกคนครับ

เรามาฟัง Podcast นี้ไปพร้อมกันครับ #โอมหะริน #LifeEnricher #OmeHarin #mindset