#39 So findest du (zurück) in deine Fitnessroutine

Fluch und Segen, es wieder soweit. Arbeit, Schulanfang, Kindergarten und für viele beginnt wieder der Alltag.

Aber was bedeutet das denn? Hochmotiviert zurück, oder der "Trott" beginnt wieder? Es ist aber auch eine Chance! Die Möglichkeit wieder fitter zu werden...

In dieser Folge helfen wir dir, wie du eine Fitnessroutine entwickelst, oder diese wieder aufbaust. Denn wer kennt das nicht, im Urlaub ist alles doch anders und die meisten machen da eher weniger... oder?

Hör in jedem Fall rein, du kannst auf jeden Fall etwas mitnehmen. Vor allem für Wieder-Einsteiger: Du wirst sehen - wenn du wieder regelmäßig deine Termine wahrnimmst - wie sich dein Fitnesslevel und dein Wohlbefinden (wieder) merklich verbessert!! Und das bist du Wert!!

Dranbleiben ist alles, der Erfolg kommt - aber nicht von heute auf morgen. Eine Routine hilft dir dabei, hör rein in unsere Folge und viel Spaß!

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