Dans cet épisode, Marie Bérubé et moi répondons aux questions de Moutassem Hammour, du blogue Pratiquer-la-meditation.com et nous échangeons ensemble sur le lâcher-prise. Vous comprendrez mieux ce que veut dire lâcher prise et pourquoi c’est parfois si difficile de le faire. Vous découvrirez aussi quelques moyens pour arrêter de vous débattre (mentalement et émotionnellement) pour enfin retrouver les sentiments de calme et de confiance.
Nous avons pris grand plaisir à nous entretenir avec Moutassem, et nous espérons que vous apprécierez vous aussi cette discussion.
(Note: il se peut que le son laisse parfois à désirer.)
Quelques éléments de notre échange
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