في رمضان.. الحركة بركة

ينطلق، اليوم الأربعاء، بودكاست "أهلًا رمضان"الذي يُبث على منصة "بودكاست عـ٤٨ـرب"
ويُمكن الاستماع إلى حلقات الـبودكاست عبر "بودكاست عـ٤٨ـرب"، ومنصات البثّ التدفقي الصوتي (آبل بودكاست، سبوتيفاي، جوجل بودكاست، بود بين، وأنغامي)، وستبثّ حلقاته خلال شهر رمضان الكريم بمعدل حلقة بالأسبوع.

في الحلقة الأولى من بودكاست "أهلا رمضان" نستضيف المعالج الطبيعي عبد نحفاوي للحديث عن الرياضة في شهر رمضان.

ناقشنا مع نحفاوي عن التوعية الحركية، والرياضة خلال شهر رمضان، وأجبنا على الأسئلة مثل هل يمكن أن نتمرّن في شهر رمضان ومتى نتدرب وعن فائدة الحركة في الشهر. وتناولنا العمليات الحيوية في جسم الصائم. وختمنا الحلقة بالحديث عن وباء العصر الجلوس لساعات طويلة سواء في العمل و أمام الشاشات عمومًا، ومدى تأثيره على الجسم.

الحلقة إعداد وتقديم: عبد أبو شحادة