Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Αντίθετα με το τι θα θέλαμε να πιστεύουμε, πολλά από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά δεν αποτελούν συνειδητές επιλογές, αλλά συνήθειες.
Το πρόβλημα είναι πως άλλες συνήθειες είναι ωφέλιμες και άλλες μας δημιουργούν προβλήματα - πολλές φορές μάλιστα δεν έχουμε καν επίγνωση όσων κάνουμε και αυτό είναι από μόνο του καταστροφικό.
Πώς όμως μπορείς να αλλάξεις όλες αυτές τις βλαβερές συνήθειες;
Πώς τις αντικαθιστάς με κάτι ωφέλιμο που να μπορεί να σε πάει στο επόμενο επίπεδο και να δεις τους στόχους σου να πραγματοποιούνται;
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις πρώτα απ’ όλα την εικόνα που έχεις εσύ για τον εαυτό σου. Άλλωστε, αυτή είναι η ίδια εικόνα που έχουν για σένα και όλοι οι άλλοι… Δε συμφωνείς;
Οι λεγόμενες μίνι συνήθειες είναι το κλειδί και σήμερα θα μάθεις πώς να τις βάλεις να δουλέψουν για σένα.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Finale: Όλα όσα μάθαμε μέχρι εδώ, και ένα μεγάλο ευχαριστώ
Επ. 200: Νέες αρχές - Φαντασίωση και πρόκληση μαζί
Επ. 199: Χρόνος - Γιατί είναι σχετικός και πώς αυτό σε βοηθά. Ή και όχι.
Επ. 198: Ο κόσμος πηγαίνει προς το καλύτερο. Αλήθεια.
Επ. 197: Το κόστος της παραίτησης γύρω μας και πώς να ξεφύγεις
Επ. 196: Πώς να διαχειριστείς την ανάγκη για επιβεβαίωση
Επ. 195: Φόβος - Τι μας μαθαίνει και πού χρησιμεύει
Επ. 194: Όσα κρύβονται πίσω από τις συμπεριφορές μας και τι μπορείς να κάνεις
Επ. 193: Τα μυστικά για να επιχειρηματολογείς πιο σωστά
Επ. 192: Τι πραγματικά σημαίνει να αλλάζεις επίπεδο στη ζωή σου
Επ. 191: Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις τους ανθρώπους
Επ. 190: Συγκεντρωτισμός - Η παγίδα του να τα κάνεις όλα μόνος/η σου
Επ. 189: Στρες vs. Άγχος - Πότε είναι χρήσιμα και τι μπορείς να κάνεις
Επ. 188: Πώς να διαχειριστείς έναν χωρισμό
Επ. 187: Τα 5 επίπεδα της φιλίας & τα μυστικά της
Επ. 186: Αγάπη - Τι είναι, τι ΔΕΝ είναι και πώς να τη χτίσεις
Επ. 185: Αυτοεξάρτηση - Το κλειδί της ελευθερίας
Επ. 184: Συναισθηματική ευκινησία - Το μυστικό για μια καλύτερη ζωή
Επ. 183: Πώς να διαχειριστείς τον φόβο της αποτυχίας
Επ. 182: Οι χρυσοί κανόνες για να διαχειρίζεσαι σωστά τα χρήματά σου
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب