Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Αντίθετα με το τι θα θέλαμε να πιστεύουμε, πολλά από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά δεν αποτελούν συνειδητές επιλογές, αλλά συνήθειες.
Το πρόβλημα είναι πως άλλες συνήθειες είναι ωφέλιμες και άλλες μας δημιουργούν προβλήματα - πολλές φορές μάλιστα δεν έχουμε καν επίγνωση όσων κάνουμε και αυτό είναι από μόνο του καταστροφικό.
Πώς όμως μπορείς να αλλάξεις όλες αυτές τις βλαβερές συνήθειες;
Πώς τις αντικαθιστάς με κάτι ωφέλιμο που να μπορεί να σε πάει στο επόμενο επίπεδο και να δεις τους στόχους σου να πραγματοποιούνται;
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις πρώτα απ’ όλα την εικόνα που έχεις εσύ για τον εαυτό σου. Άλλωστε, αυτή είναι η ίδια εικόνα που έχουν για σένα και όλοι οι άλλοι… Δε συμφωνείς;
Οι λεγόμενες μίνι συνήθειες είναι το κλειδί και σήμερα θα μάθεις πώς να τις βάλεις να δουλέψουν για σένα.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 121: Proximity Principle - Πώς να δημιουργήσεις τις κατάλληλες σχέσεις
Επ. 120: Εύκολες λύσεις και οι πραγματικές τους επιπτώσεις
Επ. 119: Mindset της αφθονίας - Το κλειδί για περισσότερες ευκαιρίες
Επ. 118: Deep Work - Πώς να πετύχεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο
Επ. 117: Κόστος ευκαιρίας - Το πραγματικό κόστος των επιλογών σου
Επ. 116: Time Blocking - Το #1 hack παραγωγικότητας των πιο επιτυχημένων
Επ. 115: Γιατί η γνώση είναι το νέο χρήμα, και τι να κάνεις γι' αυτό
Επ. 114: Γιατί η ποιότητα είναι ανταγωνιστικό πλεονέκτημα
Επ. 113: First principles thinking - Η δύναμη της πραγματικής κατανόησης
Επ. 112: Παράλυση από υπερανάλυση και πώς να τη διαχειριστείς
Επ. 111: Generalism - Γιατί να γίνεις ένας σύγχρονος Da Vinci
Επ. 110: Ο κανόνας του 1% που κάνει την επιτυχία αναπόφευκτη
Επ. 109: Πώς να διαχειριστείς την πίεση από το περιβάλλον
Επ. 108: Πώς να κινηθείς αν δεν σου αρέσει αυτό που κάνεις ή σπουδάζεις
Επ. 107: Γιατί η αυτο-εικόνα μας καθορίζει τη ζωή μας
Επ. 106: Πώς να οξύνεις την αντίληψή σου
Επ. 105: Πώς να διαχειριστείς πολλούς στόχους ταυτόχρονα
Επ. 104: Η πραγματική αξία του να προσφέρεις
Επ. 103: Ο κανόνας 80/20 όπως δεν τον έχεις ξαναδεί
Επ. 102: Οι δεξιότητες-κλειδιά που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب