#18 - Wpływ jelit na funkcje poznawcze, Mikrobiota, Oś jelito-mózg | prof. Aneta Brzezicka

Myślę, że większość z nas spotkała się z określeniem „drugi mózg”, odnoszącym się do ogromnej liczby komórek nerwowych znajdujących się w jelitach. Okazuje się jednak, że komunikacja między jelitami a mózgiem jest znacznie bardziej złożona – angażuje nie tylko neurony, ale również m.in układ odpornościowy i mikrobiotę jelitową, a wszystko to ma realny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze.
W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z prof. Anetą Brzezicką właśnie o mechanizmach działania osi jelito–mózg, roli mikrobioty, a także o badaniach dotyczących wpływu jelit na funkcje poznawcze i psychikę.
----------
Aneta Brzezicka pracuje na stanowisku profesora Uniwersytetu SWPS, gdzie jako psycholog bada mechanizmy neuroplastyczności oraz wpływ czynników środowiskowych na pamięć roboczą i funkcje poznawcze. Kieruje również Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad związkiem między mózgiem, mikrobiotą jelitową a procesami poznawczymi. Jest także autorką licznych publikacji naukowych w prestiżowych czasopismach oraz popularyzatorką wiedzy.
Linki:
SWPS: https://swps.pl/aneta-brzezicka
Zdjęcia neuronów:
https://www.gregadunn.com/microetchings/brainbow-hippocampus/
https://neuromorpho.org/
---------
Rozdziały:
00:00:00 Wstęp  
00:01:22 Mechanizmy osi jelito–mózg (wyjaśnienie badań)  
00:07:06 Rodzaje wpływu i badania na zwierzętach  
00:14:48 Rodzaje komunikacji (układ nerwowy jelitowy)  
00:21:22 Czym jest mikrobiota  
00:28:16 Wpływ diety na mikrobiotę  
00:33:05 Komunikacja mikrobioty z mózgiem  
00:36:43 Jelita a funkcje poznawcze  
00:47:04 Czy któryś mechanizm jest ważniejszy?  
00:53:12 Wpływ mikrobioty na zachowanie  
00:56:54 Dalsze kierunki badań  
00:59:10 Choroba Alzheimera a mikrobiota  
01:00:59 Interwencje dietetyczne  
--------
Znajdziesz mnie także na Instagramie: https://www.instagram.com/to.bardziej.skomplikowane/