Emotional self-awareness درکِ احساساتمون با تکنیک خودآگاهی

موضوع این اپیزود:
موفقیت گمشده
این قسمت: درکِ احساساتمون با تکنیکی به اسم خودآگاهی

اول با یه تعریف کلی و تجربه شخصی شروع میکنم، بعد از اون در مورد احساساتمون و کارکَردش تو زندگی هامون صحبت میکنم و فلوچارت مربوط به احساساتمون رو یادتون میدم که باعث میشه دلیل رفتارهای خودتون رو بهتر درک کنید و اطرافیانتون رو هم بهتر درک کنین، بعدش یه تعریف کلی و ساده از خوداگاهی داریم و از نقششِو اهمیتش تو زندگیهامون میگم و در آخر هم یه تعداد تکنیک کاربردی بهتون یادمیدم.
از هرجایی این اپیزود رو گوش میدین دوست دارم نظرتون رو درباره اش تو قسمت کامنتها بخونم.
مطمئنم نکاتی که تو این اپیزود می شنوید میتونه خیلی براتون مفید باشه

ممنونم از گروه بمرانی که به من اجازه دادن از آهنگ "مردمی" در این اپیزود استفاده کنم. لینک ویدئوی این آهنگ
https://www.youtube.com/watch?v=WB3GboCZq7I

نوش گوشتون