Mental träning i praktiken

I veckans avsnitt startar vi en följetång på temat neurobaserad mental träning och ger ut övningar och protokoll som är tänkta att förbättra din prestation. Vi börjar först med en kort definition av NMT innan vi flyttar fokus från innehållsrika presentationer till starka och glädjefyllda leveranser. Mental träning handlar om att göra, inte bara tänka.