2022 #18 ADHD Hoe dealen wij met ’impulsieve’ gedachten

Brainpops, je kent ze wel... Die oh joh, ik moet nog wat hebben voor het avond eten, niet vergeten mijn moeder terug te bellen. Gedachtes die dagelijks zo bij je omhoog ploppen. We noemen dit interne afleiders..   Dan heb je de externe afleiders... Die collega die wat van je nodig is. Het gesprek naast je, waar je naam valt. En dan social media.. Allemaal nieuws feed, wat gericht is op jouw interesses... Herkenbaar? We worden zonder dat we het willen enorm veel afgeleid. Voor mensen met ADHD is het een hele uitdaging om je niet te laten verleiden om mee te gaan in de verleiding. Onze hersenen willen continu geprikkeld worden. Voor je het weet scroll je een half uur op social media, terwijl je aan een opdracht zat te werken. Luister in deze serie wat wij doen om niet afgeleid te worden door onze gedachten. Hoe houden wij structuur. En hoe zorgen we dat we toch onze doelen halen. In deze serie Podcasts bespreek ik samen met Mitchel het onderwerp AD(H)D. In elke serie delen wij onze ervaring en inmiddels opgedane kennis. Heb je vragen? Of wil je meer weten over onze ervaringen? Laat het dan weten in een berichtje op Instagram. Abonneer op deze 3D Podcast Dromen - Durven - Doen en blijf op de hoogte van de nieuwe afleveringen. Schrijf als je wil een review. En laten we samen  de wereld een beetje mooier maken. Live, Love and Matter.