#54 - 5 Hauptgründe, warum Du im Stress feststeckst.

Fühlst du dich ständig unter Druck und weißt nicht, wie du aus dem Stresskreislauf ausbrechen kannst? In dieser Podcast-Episode bespreche ich die 5 Hauptgründe, warum du deinen Stress nicht loswirst, und zeige dir, wie du endlich die Kontrolle über deine innere Ruhe zurückgewinnen kannst. Als Psychotherapeut mit Spezialisierung auf Stressmanagement helfe ich dir dabei, deine Resilienz zu stärken und deine mentale Gesundheit zu fördern.

In dieser Episode erfährst du:

✶ Warum der Glaube an deine eigene Veränderungsfähigkeit entscheidend ist
✶ Wie du gezielt deine spezifischen Stressoren identifizieren kannst
✶ Welche Rolle gezieltes Training im Umgang mit Stress spielt
✶ Warum Ausdauer und der richtige Umgang mit Rückschlägen so wichtig sind
✶ Wie ungelöste Themen aus der Kindheit weiterhin deinen Stress beeinflussen können

Wenn du mehr über Stressbewältigung und Resilienz lernen möchtest, abonniere meinen Podcast und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine Episode verpasst.

#MidlifeFrauen #InnereLeere #Selbstentwicklung #Frauencoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InnereArbeit

🌼 Midlife-Coaching für Frauen

Du hast vieles ausprobiert – Karriere, Sport, vielleicht sogar eine Affäre – und trotzdem bleibt das Gefühl der Leere? Dann ist jetzt der richtige Moment, in die Tiefe zu gehen. Das Midlife-Coaching bei ana hilft dir, Druck und Selbstzweifel aufzulösen – und dein Strahlen zurückzuholen.
➡ https://ana-coaching.com

🧑‍🤝‍🧑 Psychotherapeutische Praxis Frankfurt

In meiner Praxis begleite ich Menschen mit verschiedensten Anliegen – psychotherapeutisch fundiert, vor Ort in Frankfurt oder online über Zoom.
➡ https://andreasebert.io