Varför behöver vi E-vitamin?

E-vitamin är en kraftfull antioxidant som spelar en central roll i att upprätthålla ett starkt immunförsvar och skydda våra celler från skador. Stress, dålig sömn och sjukdom kan alla leda till brist på E-vitamin.
Hur får vi i oss E-vitamin och vad behöver man tänka på när det kommer till E-vitamin?