#036: Emociones, yoga y propósito de vida con Meli Garcia

En este episodio hablamos de como conectar las emociones, yoga y propósito para sentirnos en completa alineación y bienestar.

 

 El proceso de intimidad emocional es una gran herramienta de auto-estudio. Dicho proceso, es fundamental para el establecimiento de límites, reconocer sensaciones momentos a momento, reconocer emociones que se hacen presente, diseñar cómo nos queremos sentir y hasta cómo  queremos actuar. 

 

También profundizó en cómo utilizar la práctica de yoga para lograr la conciencia que nos ayuda a gestionar nuestras emociones para tomar mejores decisiones. Cómo la respiración puede convertirse en una herramienta importante y cómo a través de esta conexión es que logramos vivir en propósito.

 

Si quieres saber más de cómo gestionar y conectar tus emociones con tu propósito para poder servir al mundo, escribirme a mi correo meli@tallerdemovimiento.co o un DM por Instagram a @melienmovimiento.