ด้วยเทคโนโลยีสมัยนี้ social media และ เกมส์ มันพัฒนาไปไกลมาก มันน่าใช้มากขึ้น สนุกขึ้น แถมเรายังสามารถเข้าถึงมันได้ 24 ชม. ในแง่นึงมันก็เป็นสิ่งที่ดี แต่อีกด้านนึงมันก็อาจจะทำให้เรา "เสพติด" สิ่งเหล่านี้มากเกินพอดี ทำให้ชีวิตของเรามีปัญหาได้
ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึงเทคนิคในการที่จะจัดการกับปัญหาตรงนี้ ในตอนนี้คุณจะได้เรียนรู้ 3 เรื่อง
1. เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราติด social ติดเกมส์แบบ "อาการหนัก" ผมจะมีแบบทดสอบง่ายๆให้ลองทำดู
2.Social Media และเกมส์ส่งผลเสียยังไงกับชีวิตเราบ้าง?
3.เทคนิคในการที่จะ ลด ละ เลิก กิจกรรมติดหนึบเหล่านี้อย่างได้ผล (มีทั้งเทคนิคแล้วก็บทเรียนจากประสบการณ์การ "ติด" ของผม)
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
วิธีชาร์จแบตให้กับสมองของคุณ | TM 162 คนสร้างเวลา
เราเป็นคนขี้เกียจ หรือ แค่ Burnout? | TM161 คนสร้างเวลา
อยากมีเงินใช้แต่ไม่ต้องทำงานประจำ ต้องทำยังไง? | TM160 คนสร้างเวลา
6 สิ่งที่ ”ความตาย” สอนเรา | TM159 คนสร้างเวลา
กฎ 5 นาทีที่จะช่วยให้เราเลิกขี้เกียจซะที | TM158 คนสร้างเวลา
5 บทเรียนจากความผิดพลาดของผม | TM 157 คนสร้างเวลา
ออกแบบชีวิตที่ต้องการด้วย Odyssey Plan | TM156 คนสร้างเวลา
เทคนิควางแผนการทำงานรายวันของผม (อัพเดทล่าสุด) | คนสร้างเวลา TM155
บริหารเวลาสไตล์มินิมอล Minimal ทำน้อย..แต่ได้มาก | TM154 คนสร้างเวลา
10 สุดยอดนิสัยที่ทำได้ใน 5 นาที | TM153 คนสร้างเวลา
3 วิธีในการวัด Productivity ของคุณ | TM152 คนสร้างเวลา
ทำ Intermittent Fasting (IF) 40 วันได้ผลยังไงบ้าง? | TM151 คนสร้างเวลา
ผมมีเวลาเพิ่มขึ้น 1,000 ชม.เพราะเลิกเล่นเกมส์ | TM150 คนสร้างเวลา
มหาเศรษฐี 1,000 ล้าน เค้าบริหารเวลากันยังไง? | คนสร้างเวลา (รีรัน)
ก่อนตาย.. อะไรที่คุณยังเสียดายที่ไม่ได้ทำ | TM149 คนสร้างเวลา
เทคนิคเติมพลังชีวิตให้เต็ม 100 ใน 10 นาที | TM148 คนสร้างเวลา
5 สิ่งสำคัญในชีวิตที่ซื้อไม่ได้ด้วยเงิน | TM147 คนสร้างเวลา
เริ่มต้นวันยังไงให้ Productive มากขึ้น 2 เท่า (รีรัน) | คนสร้างเวลา
แชร์เคล็ดลับ ทำ 30-Day Challange ยังไงให้สำเร็จ | TM146 คนสร้างเวลา
8 วิธีฝึกนิสัยที่จะไม่ล้มเลิกอะไรง่ายๆ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب