ด้วยเทคโนโลยีสมัยนี้ social media และ เกมส์ มันพัฒนาไปไกลมาก มันน่าใช้มากขึ้น สนุกขึ้น แถมเรายังสามารถเข้าถึงมันได้ 24 ชม. ในแง่นึงมันก็เป็นสิ่งที่ดี แต่อีกด้านนึงมันก็อาจจะทำให้เรา "เสพติด" สิ่งเหล่านี้มากเกินพอดี ทำให้ชีวิตของเรามีปัญหาได้
ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึงเทคนิคในการที่จะจัดการกับปัญหาตรงนี้ ในตอนนี้คุณจะได้เรียนรู้ 3 เรื่อง
1. เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราติด social ติดเกมส์แบบ "อาการหนัก" ผมจะมีแบบทดสอบง่ายๆให้ลองทำดู
2.Social Media และเกมส์ส่งผลเสียยังไงกับชีวิตเราบ้าง?
3.เทคนิคในการที่จะ ลด ละ เลิก กิจกรรมติดหนึบเหล่านี้อย่างได้ผล (มีทั้งเทคนิคแล้วก็บทเรียนจากประสบการณ์การ "ติด" ของผม)
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
How to Say No เทคนิคที่สำคัญที่สุดในการบริหารเวลา | คนสร้างเวลา EP 085
ผมมีเรื่องจะสารภาพครับ.. บันทึกการบริหารเวลาของผม (ภาคปฏิบัติ) 1 | คนสร้างเวลา EP 084
8 วิธีแก้ง่วงแบบธรรมชาติ (ไม่ต้องพึ่งกาแฟ + มีงานวิจัยรองรับ) | คนสร้างเวลา EP 083
4 เทคนิคเริ่มต้นวันยังไงให้ Productive (ได้งานมากขึ้น 2 เท่า) | คนสร้างเวลา EP 082
บทเรียนชีวิตจาก Liverpool FC ทีมที่ไม่ยอมย่อท้อต่ออุปสรรค (ไม่ดูบอลก็ฟังได้) | คนสร้างเวลา EP 081
อย่าตายไปพร้อมกับความฝันที่ยังไม่ได้ทำ | คนสร้างเวลา EP 080
เทคนิคเรียนรู้ให้เร็วขึ้น 10 เท่าของ Jim Kwik ผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนรู้ระดับโลก | คนสร้างเวลา EP 079
วิธีสร้าง Bedtime Routine ที่จะทำให้คุณหลับฝันดีและมีความสุข | คนสร้างเวลา EP 078
3 ขั้นตอนในการ "สร้างวินัย" ของ ขุนเขา สินธุเสน | คนสร้างเวลา EP 077
อยากรู้สึกดีกับตัวเองทุกวัน? จดบันทึก 3 สิ่งนี้ก่อนนอน The Art of Journaling | คนสร้างเวลา EP 076
วิธีแก้นิสัย Perfectionist โรคยึดติดความสมบูรณ์แบบ | คนสร้างเวลา EP 075
8 วิธีฝึกนิสัยที่จะไม่ล้มเลิกอะไรง่ายๆ | คนสร้างเวลา EP 074
เทคนิคการตัดสินใจให้เร็วขึ้น (แต่ยังแม่นยำเหมือนเดิม) | คนสร้างเวลา EP 073
เทคนิคประหยัดเวลาด้วยการทำงานทีละมากๆ Batching | คนสร้างเวลา EP 072
ลงทุนแมน: เคล็ดลับการใช้ชีวิต(ให้มีความสุข)ในยุค Disruption | คนสร้างเวลา EP 071
สัมภาษณ์ "ลงทุนแมน" สร้าง impact ให้สังคม ด้วยการทำสิ่งทีรัก | คนสร้างเวลา EP 070
7 นิสัยแย่ๆที่ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข (พร้อมวิธีแก้ไข)| คนสร้างเวลา EP 069
ทำยังไงให้ "ไม่รู้สึกผิด" เวลาทำงานไม่เสร็จ | คนสร้างเวลา EP 068
5 สิ่งที่เราต้องเรียนรู้เพื่ออยู่รอดหลัง COVID-19 | คนสร้างเวลา EP 067
5 วิธีกลับไปทำงานยังไงให้มีไฟกว่าเดิม | คนสร้างเวลา EP 066
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب