Entendiendo el concepto del sistema ‘nervioso’ ~ nos platica Gris Alves

Bienvenidos a otro episodio de "Recuperando la Vida," parte de la serie de podcasts Tales of Recovery en español.

En este episodio, profundizamos en la fascinante comparación del cuerpo humano con un smartphone o una computadora, explorando cómo comprender esta analogía puede ayudar a explicar el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y por qué a veces anula nuestras decisiones.

Únete a nosotros mientras discutimos ideas compartidas durante una reciente charla dirigida a educadores de la primera infancia, examinando cómo el "hardware" y el "software" de nuestro cuerpo influyen en nuestras acciones y reacciones. Exploramos el concepto del sistema nervioso como una red de cables que recorren todo nuestro cuerpo, transmitiendo señales que pueden provocar respuestas automáticas, a menudo enraizadas en experiencias y traumas infantiles.

Descubre cómo estas primeras impresiones afectan nuestra vida adulta, moldeando nuestras reacciones al estrés y al peligro, y aprende sobre la importancia de reiniciar y actualizar nuestro "software" a través de diversas prácticas como la meditación, el yoga y la conexión con la naturaleza. También tocamos el papel de la compasión y la autoconciencia en la sanación y en el mantenimiento de una vida equilibrada y saludable.

Este episodio proporciona valiosos conocimientos sobre los mecanismos del sistema nervioso y consejos prácticos sobre cómo apoyar y nutrir la resiliencia natural de nuestro cuerpo. Sintonízate para entender cómo puedes alinear mejor tu cuerpo y mente para una vida más armoniosa y plena.