Episode 01: Au-delà des Postures : Redéfinir le Yoga pour un Véritable Retour à Soi

Le Yoga se pratique-t-il uniquement sur le tapis ? Si non, alors pourquoi se tordre dans tous les sens ? Dans cet épisode, je vous propose de définir le mot « Yoga » afin de mieux comprendre son but et de dépasser l’aspect postural pour arriver à un vrai retour à soi. 

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Références pour l’écriture de cet épisode: 

Embodying the Yoga Sutras, David Charlton and Ranju.