Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra.
Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner.
I den här intervjun pratar vi om:
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
Lek och skratt är vägen framåt med Yechidah Jessica Karlén
Skogen, klimatet och mänskligheten med Mikael Karlsson
Att växa upp i en sameby med Laila Spik
Vår existens är ett mirakel med Ben Bushill
Att älska som Jesus med Erik Af Klint
Det undermedvetna, känslor och healing med Sharada
Att dansa sig hel med Jonas Klingberg
Vad jag lärde mig av att bo i skogen med Markus Torgeby
Varför tar människor livet av sig med Lars Jacobsson
Vi måste "dö" för att leva med Tim Jago
Uråldrig visdom från öst med Sharada
Själens resa med Carolyn Lewry
Att hitta sin röst med Fia Forsström
Därför valde jag buddhism istället för politik med Kelsang Jangdom
Det här är Visdomsjakten
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
강유원의 책담화冊談話
The Art of Manliness
History of Philosophy Without Any Gaps
Alan Watts Being in the Way
کتاب باز - صفحه رسمی