Il metodo R.A.I.N.

Chi pratica #mindfulness è probabile che già ne abbia sentito parlare. Il metodo, diffusosi grazie al lavoro della Psicologa americana Tara Brack è un approccio teorico che sintetizza in quattro punti, le fasi che ognuno di noi dovrebbe imparare a seguire per imparare a gestire con dolcezza le situazioni di difficoltà e di emergenza.

 

Ascolta la diretta e inizia con gentilezza a portare tutto questo nel quotidiano. Cosa osservi?

 

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CHI SONO

Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro.

Mi sono laureata in Agraria, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni prima di decidere di mettere a disposizione la mia esperienza professionale, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità nella loro vita.

 

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Tutte le mattine, dal Lunedì al Venerdì, alle 7.00, ti aspetto per iniziare la giornata con una rubrica dedicata a tutti coloro che desiderano lavorare su loro stessi e la loro crescita personale: Gocce di benessere. Ti aspetto sulla mia pagina Facebook, Instagram e su quella dell’Associazione Bambini e Genitori.