Pri športe dochádza k upokojeniu po troch až štyroch hodinách, a hoci sme svedkami večerných zápasov špičkových športovcov, viaceré štúdie potvrdzujú, že je to záťaž, ktorá narušuje ich spánok, hovorí Imrich Mucska, odborník na spánok a predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny.
V rozhovore sa dočítate:
či dôverovať fitnes náramkom;
aký prípravok z lekárne nám môže pomôcť;
že sú ľudia, ktorí nespia celý život;
prečo nedostatok spánku súvisí s priberaním;
či je pred spaním vhodný ...
View more
Comments (3)
More Episodes
All Episodes>>Get this podcast on your phone, Free
