ارزشِ ورزش از نظر ما | پادکست شنبه این هفته

آیا ما باید بدن خودمون رو هر جوری که هست دوست داشته باشیم یا نه باید تلاش کنیم، ورزش کنیم و رژیم بگیریم تا به قول معروف خوش هیکل به حساب بیایم؟ 🔸️ خوشبختانه توی این اپیزود پادکست شنبه این هفته، دوست عزیزی رو همراه خودمون داریم که تحصیلات مرتبط با موضوع ما داشته و کارشناس ارشد روانشناسیِ ورزشیه؛ پس خالی از لطف نیست که گوش کنیم و ببینیم ورزش کردن از نظر روانی چه تاثیری روی ما داره! 🔸️ ممنون از نسیم عزیز که توی این قسمت از پادکست همراه ما بود و بسیار به آگاهی‌ ما افزود 😊