Hoe veerkrachtig ben jij? #4

Wanneer een elastiek lang gespannen staat of nog meer opgerekt wordt dan zal het knappen. Zo werkt het ook met emotionele veerkracht. Wanneer we onszelf in omstandigheden bevinden die stressvol zijn, moeilijk zijn en veel vergen van ons dan zal ons elastiek gespannen staan. De truck is te leren hoe we met de spanning omgaan en hoe we de spanning er weer vanaf kunnen halen. Een aantal methoden die ik zelf toepas deel ik met je.