מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
Education
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.
בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה
לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:
האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/
מי שרוצה להישאר מעודכן.ת זאת קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם בשבוע-שבועיים סרטונים, מאמרים והמלצות בנושאי מיינדפולנס ותודעה - https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx5adAHboCJCt
פחד, טראומה והפסיכולוגיה של נפילה בשבי - פרק מיוחד למצב - פרופסור יוחאי עתריה
אתה האחד - דורון ליבשטיין - פרק 143
התפתחות אישית וכלכלית לדור הY - שי ביבס ורותם גולן - פרק 142
Leadership, Stoicism and the Meaning of Life - Fred Kofman - 141
אפיגנטיקה והדרך להישאר בריאים וצעירים - פרופ’ ציפי שטראוס - פרק 140
איזון חומר ורוח - מתן שקד - פרק 139
שדרגו את הסקס והמיניות שלכם - שלי ורוד - פרק 138
שינויים עמוקים, פגיעות וגילוי עצמי - ערן שטרן - פרק 137
מיינדסט כמטא מיומנות לעתיד - שירז שגיא - פרק 136
ללמוד איך לריב נכון - ד”ר מעיין בוימן-משיטה - פרק 135
לצאת מהמטריקס ולהיכנס לגן עדן - פריידי מרגלית - פרק 134
האם אתם באזור הגאונות שלכם? דנה רגב - פרק 133
חכמת המינימליזם - הדס מדר - פרק 132
- איך לנהל שינוי בהצלחה - ניב פרן - פרק 131
איך הפסיכולוגיה של הספורט יכולה לסייע בניהול ובעסקים - פרופ’ מיכאל בר-אלי - פרק 130
הכל בראש? על ריפוי מכאב כרוני עם ד”ר ניר ברוש - פרק 129
מפלצת ירוקה: על קנאה והדרך להתמודד איתה - נעמה קמינר - פרק 128
הצלחות, כשלונות ובניית מיינדסט מנצח - אופיר הלפרין - פרק 127
למות בזמן שאתם בחיים - הסוד לחופש וחירות
סדר פסח מנטלי והתחדשות - שידור חוזר
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Regenerative Skills
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
The No-Frills Teacher Podcast
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast