#5 Hoe houd je je nieuwe gedrag vol? - de psychologie van gedragsverandering

Je kent het wel, of het nu een goed voornemen is met nieuw jaar, of gewoon het besluit om eindelijk eens voor jezelf op te komen... Je begint met goede moed, het lukt je, maar binnen de kortste keren val je weer terug in je oude patronen.

Weet je, wilskracht gaat je niet helpen om hier uit te komen.

Tijd voor een aanpak die niet alleen goed werkt, maar die er ook voor zorgt dat je nieuwe gedrag vanzelf gaat. Zodat je het zonder moeite vol kunt houden.

 

In deze podcast; de psychologie van gedragsverandering.

 

 

Wordt jezelf:

Werk met ons aan jouw patronen en wordt de mooiste versie van jezelf:

https://asermethode.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

 

Ga de diepte in:

Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/

Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/

Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

 

En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven
Youtube: https://youtube.com/c/leervrijleven
Blog: https://asermethode.nl/blog
Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05