Episode 27: Yoga vs Méditation : Les 3 étapes pour une pratique efficace

Savez-vous quelle est la différence entre Yoga et méditation?

Si vous deviez définir le mot méditation que diriez-vous?

Savez-vous quel est le but de cette pratique millénaire?

Connaissez-vous une méthode efficace et comment vous y prendre?

 

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

• Connaître la différence entre Yoga et méditation.
• Comprendre le but de la pratique. 
• Découvrir les 3 étapes du processus méditatif.
• Savoir comment pratiquer de manière efficace.

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