La mayoría de las personas quieren estar sanas. Lo que no es tan frecuente como debería es que ese deseo se vea acompañado de un estilo de vida saludable. Muchas veces priorizamos las soluciones fáciles sobre aquellas que cuestan algo más de esfuerzo, o simplemente implican más tiempo. Muchas personas prefieren tomar una píldora para dormir, que hacer los cambios que les permitirían dormir muy bien sin pastillas. O tomarse una pastilla para rebajar el colesterol en lugar de hacer una dieta más saludable. Y ya no entro en el delicado tema de la salud mental. España encabeza la lista de países con mayor consumo de ansiolíticos del mundo. Ansiedad que muchas veces se resolvería fácilmente con unas cuantas sesiones de terapia y unos pequeños cambios de estilo de vida. Pero la pastilla es una solución más fácil, aparentemente, no requiere cambiar nada y el efecto es inmediato. Y la persona, ante esa supuesta facilidad, minimiza los efectos secundarios que provoca el uso habitual de los ansiolíticos en el tiempo.
La inseguridad
Vivir en el engaño
si tienes que forzarlo
La incomprensión hacia los trastornos psicológicos
La incomprensión hacia los trastornos psicológicos
No tienes tiempo para cuidate?
Dura el amor?
Crear un entorno de seguridad
Supera tus creencias limitantes para que seas feliz
.Autoaceptación
la vida sana es peligrosa
Mindfulness y amor
Los puntos se unen
Apunta alto
Marcos mentales
Pasar un duelo: mi podcast más íntimo y personal
Procrastinas?
Sentir vergüenza
Ser freelance y no morir en el intento
Es más tarde de lo que crees
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Modern Strength & Fitness Radio
Josiah Lathrop’s Podcast