Cum să ai Grijă de Tine ca Mamă și Antreprenor, cu Gabi Metiu, Fondatoarea The Hypno Lounge, E01

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u

Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

Invitata mea de astăzi este Gabi Metiu, terapeut și fondatoarea The Hypno Lounge. În episodul acesta am explorat diverse subiecte esențiale pentru gestionarea vieții și a afacerii. Am vorbit despre organizarea timpului și a priorităților, despre modul în care putem aborda cu entuziasm și gestiona provocările în debutul unei afaceri. Am evidențiat importanța de a cere ajutor și de a stabili limite, împreună cu tehnici eficiente de relaxare și modalități de a ne împrieteni cu anxietatea. Am subliniat relevanța gândirii pozitive și impactul negativ pe care îl pot avea gândurile toxice asupra noastră. De asemenea, am discutat despre necesitatea de a învăța să spunem "nu" și de a ne aloca timp pentru propria îngrijire.

#podcast #iubireadesine #anxietate #depresie

---------------------------------

Pe Gabi o găsești aici:

Facebook - https://www.facebook.com/gabi.metiu

Website - https://thehypnolounge.co.uk/

Grupul 'Cafeneaua Sufletului' - https://www.facebook.com/groups/1029276774434529/

Cursul de reformulare a anxietății - poți lua legatura direct cu Gabi

---------------------------------

Recomandările din acest episod:

Lecții surprinzătoare din 100 de zile de respingere: https://www.youtube.com/watch?v=ZFWyseydTkQ

Melodia pentru anxietate: https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU

Suportul gratuit pentru cei ce poarta uniforma in UK: https://www.icaruscharity.org/

Cartea - Când corpul spune nu: https://amzn.to/46Rtgyo

Cartea - The body keeps the score: https://amzn.to/3t61wsc

Cartea - How to win friends and influence people: https://amzn.to/3TqhsQM

---------------------------------

Alte recomandări gratuite pentru mamele din UK:

Drepturile mamelor la locul de munca: https://pregnantthenscrewed.com

Informații și asistență pentru sănătatea mintală: https://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/crisis-services/helplines-listening-services/

Anxietate: https://www.anxietyuk.org.uk/product-category/free-resources/

NHS: https://www.nhs.uk/mental-health/talking-therapies-medicine-treatments/talking-therapies-and-counselling/self-help-therapies/

Self-kindness toolkit: https://www.redcross.org.uk/get-help/get-help-with-loneliness/wellbeing-support/self-kindness-toolkit

---------------------------------

Pe mine mă găsești aici:

Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/

Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/

Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com

---------------------------------

Recomandări pentru dezvoltare personală:

Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590

Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau

Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000

---------------------------------

Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici:

https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre

---------------------------------

Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.