21. Comment arrêter de ruminer ou de fulminer

On sait pourquoi on a mal quand on se tape sur les doigts, et on n'est pas prêt à renouveler notre maladresse! La douleur physique nous a servi de bouclier protecteur. Alors qu'est-ce qui fait qu'on continue à broyer du noir? Pourquoi la souffrance mentale n'arrive t-elle pas à nous protéger, comme la douleur physique? Si vous voulez mettre un terme à vos tortures mentales, écoutez les explications de Paul.