กินอิ่ม นอนหลับ ตามธรรมชาติของร่างกาย | New You Resolutions EP.26

“สุขภาพ” เป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ เพราะมันเป็นรากฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า บางคนก็ติดปัญหาตรงที่ว่า “อยากดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร”
.
จริงๆ แล้วก็ต้องบอกว่า ก่อนที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีได้ เราจำเป็นต้องเข้าใจ “ร่างกายของเรา” ให้ดีก่อน! เพราะเราจะได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกจุด ใน New You Resolution EP. นี้ จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจธรรมชาติและกระบวนการทำงานของร่างกาย พร้อมเทคนิคเล็กๆ ในการดูแลตัวเอง
.
.
#newyouresolution 
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast